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电容器是一种能够存储电能的电子元件，其电容的大小取决于其结构、尺寸、介质等因素，当电容器放入金属盒子或加金属板时，其电容会发生变化，下面分别进行解释：
1、电容器放入金属盒子里电容的变化：
当电容器被放入金属盒子中，金属盒子对电容器起到了屏蔽作用，减少了外部电场对电容器内部电场的影响，电容器的电容值可能会略微增加，这种变化通常不会很大，因为金属盒子本身也会存在一定的电阻和电容效应，如果金属盒子与电容器之间的接触电阻较大，也可能导致电容值的测量不准确。
2、电容器加金属板相当于：
当电容器加金属板时，相当于在电容器内部增加了一个电极板，这个新增的电极板与原有的电极板之间会形成一个新的电容，加金属板会增加电容器的总电容值，这种变化通常可以通过计算两个电极板之间的距离、面积以及它们之间的介质来确定，在实际应用中，有时会在电容器内部添加金属板以增加其电容值，以满足特定的电路需求。
无论是放入金属盒子还是加金属板，都会改变电容器的电容值，但是具体的变化取决于电容器的结构、尺寸、介质以及外部条件等因素，在实际应用中，需要根据具体的需求和条件来选择适当的电容器和配置方式。